Sauna - tut gut
geschrieben am 6. Februar 2010 mit einem KommentarRund um die Sauna hat sich in den Jahrhunderten eine eigene Kultur entwickelt. Mancherorts ist es sogar ein gesellschaftliches Ereignis. In jedem Fall dient die Sauna der Verbesserung der körperlichen Befindlichkeit und der Gesundheit.

Sauna: gut für Gesundheit und Wohnbefinden
Wärme tut gut, vor allem in der kalten Jahreszeit. Die Indianer hatten dafür ihre Schwitzhütten, die türkischen Bürger ihren Hamam und aus Finnland stammt die Sauna.
Die gängigsten Saunen sind seit jeher von innen mit Holz verkleidet und ausgestattet. Ein Ofen mit speziellen Saunasteinen bringt die Temperaturen des Raumes auf die optimalen 80 bis 130 Grad Celsius. Dabei ist die Luft im oberen Bereich der Sauna am wärmsten. Um die gefühlte Raumtemperatur nochmal zu steigern, gibt es die berüchtigten „Aufgüsse“. Dabei wird das Aufgusswasser, dem häufig Zusätze aus Nadelhölzern beigemengt sind, sodass im Raum ein angenehmer Duft entsteht, über die heißen Ofensteine verteilt. [mehr » ]





